2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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643 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 48.30g.
朝食: 炒金針菇, 炒花菜, 雞胸肉, 烤雜錦堅果（含花生）, 咖啡. 昼食: 烤腰果（加鹽巴）, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 雞胸肉. 夕食: 香蕉, 奇異果, 烤雜錦堅果（含花生）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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