2018年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 25日:
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888 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 109.11g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Minyak Sayur Canola, Tomat, Paprika Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Spageti Gandum. 夕食: Melon. 軽食/その他: Roti Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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