2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1432 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: Corsini Briotoast, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Pane Comune, Pam Panorama Frittata di Zucchine, Barilla Pasta. 夕食: Latte Scremato, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. もっと...
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1712 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間 40 分, 読む - 20 分, 立つ - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 49 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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