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muito surpresa como nesta reta final esta sendo rápido. eu espera por Muuuita demora. cheguei a ficar preocupada mas acredito que ter mudado o plano do JI e abaixando mais os carbos ajudou muuuito
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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820 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 57.05g.
夕食: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Queijo Mozzarella, Alface, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Olé Ameixa Seca. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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