2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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663 kcal
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脂質: 17.91g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 75.39g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Bife de Fígado, Alface. 軽食/その他: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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