2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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887 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 88.34g.
昼食: Omelete, Chuchu, Guimarães Mariola Doce de Banana, Carne de Panela, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Costela Bovina, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 夕食: Hossomaki. もっと...
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2059 kcal
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運動:
座る - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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