2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1345 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 133.40g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Pane Integrale. 昼食: Galbusera Cracker Magretti, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 夕食: Coop Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Bresaola, Myprotein Protein Crisps. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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