2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.1 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 148.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1970 kcal
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脂質: 101.22g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 190.89g.
朝食: Butter , Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Plain Pancakes, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. 昼食: American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 夕食: Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Barilla Elbows Chifferi, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). もっと...
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4912 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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