2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1703 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 140.63g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Café (Infusão), 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Lider Leite Desnatado. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Matilat Manteiga sem Sal. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Doce de Leite, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Naturale Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA, Morangos. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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