2018年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1100 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Цикорий с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Магнит Винегрет Овощной, Вареное Яйцо. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир, Пятерочка Груша Конференция, Цикорий с Молоком. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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