2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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890 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Crepioca, Brasfrut Polpa de Mamão. 軽食/その他: Abacaxi, Banana Nanica, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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