2012年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 30日:
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1822 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 232.24g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Shape Tropical Punch, Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes, Greek Yogurt, Strawberries. 夕食: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Turkey Sausage. 軽食/その他: Caramilk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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