2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1597 kcal
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脂質: 105.86g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: Café. 昼食: Café. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite, Carne, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional, Carne, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. 軽食/その他: Foco Alternativo Psyllium Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Iogurte de Kefir, Essential Nutrition Xilitol. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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