dudu 9806の日記, 2018年 10月 24日

2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.5 kg これまでの減量分: 22.5 kg. 残り: 22.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:

1377 kcal

脂質: 81.83g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 87.36g. 朝食: Queijo Provolone, Mandioca Frita. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Alface. もっと...

4355 kcal

運動: スポーツ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, ハイキング - 1 時間　 20 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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Estou na metade de minha meta daqui para frente não será fácil mas não desistirei!

2018年 10月 24日投稿者: dudu 9806


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