2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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475 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 25.10g.
朝食: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. もっと...
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週に7 kg減量中
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