2018年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
3057 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 170.06g | 炭水化物: 446.65g.
朝食: Profit Isolate Protein Mix, Apti Farinha de Aveia, Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Iogurte Grego, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (30g), Tomate, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Apti Farinha de Aveia, Gerfilim Branco, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Semente de Linhaça, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. 軽食/その他: Integralmedica Glutamina, Apti Farinha de Aveia, Uvas, Danone Iogurte Grego, Profit Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Creatina, Abacaxi. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|