2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1058 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 94.13g.
朝食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Coca-Cola Coca Café, Kellogg's Sucrilhos Original, Leite (Leite Integral). 夕食: Dolce Gusto Café Au Lait. 軽食/その他: Penne, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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