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Einen wunderschönen guten Morgen hier im Norden scheint noch mal die Sonne😊 Buddy 🐕 hatte keine Lust vor die Türe zu gehen, er hasst Regen und Sturm💦💨Aber watt mutt dat mutt 🤣😉 Ansonsten es bewegt sich weiter nach unten, kann es gar nicht fassen, nachdem es immer rauf gegangen ist. Sport kann ich ja nicht machen wegen Schmerzen in der Leiste bis zum Knie, je mehr ich laufe. Freue mich natürlich sehr das es weitergeht😊😉😀😗🙋♀️
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86 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1303 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 125.20g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. 昼食: Fischer Stolz Lachsforellenfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Schinken-Sülze. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi. もっと...
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2614 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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