2018年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1107 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Сыр Российский, Гречневая Каша. 昼食: Коммунарка Шоколад Президент, Чай, Котлета Свинная на Пару, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|