2018年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1644 kcal
|
脂質: 69.19g | たんぱく質: 114.29g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 20%, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 軽食/その他: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чудесный Край Конфеты Помадные, Простоквашино Творог для Детей, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|