2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1076 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Kaffee mit Milch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Hofmaier Truthahn Salami, Jean Luc Weichkäse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis Poliert, Gekocht, Geti Wilba Linsensuppe. 夕食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, K-Classic Gärtnerin Dressing, Du darfst Saftige Würstchen, Kirschtomaten, Gutes Land Hirtenkäse, REWE Krautsalat mit Paprika, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. 軽食/その他: Möhren, Pflaumen, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|