2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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651 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 37.91g.
朝食: Cucumber (with Peel), Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese. 昼食: Portabella Mushrooms, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet. 夕食: Knorr Brown Onion Soup, Cabbage, Woolworths Lean Beef Mince, Tortilla-Gluten Free Gluten Free, Low Carb, and Keto to TORTILLA, Canderel Dark Chocolate Bar, Gooseberries, Raspberries, Blueberries. 軽食/その他: Naartjie. もっと...
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4630 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 21 分, Fitbit - 16 時間 9 分. もっと...
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体重に変化ありません
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