2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 69.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1166 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 154.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 夕食: Магнит Венигрет Овощной , Картофельное Пюре, Куриное Филе. 軽食/その他: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|