2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1299 kcal
|
脂質: 38.77g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 137.27g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Good Food Изюм Джамбо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Гороховый Суп, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кукурузный Крахмал, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Куряночка Творог 5%, Яйцо (Целое), Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|