2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
931 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 73.83g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Netto Nudelauflauf Napoli. 夕食: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|