2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
2415 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 397.51g.
朝食: Сахарный Песок, Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Минтай Запечённый, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. 夕食: Минтай Запечённый, Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Генеральский, Красная Цена Пряники Звёздные, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|