2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1692 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Сырники Домашние, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны. 昼食: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oreo Печенье, Epica Йогурт Клубника . 夕食: Банан, Unagrande Сыр Маскарпоне. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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