2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1930 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 227.90g.
朝食: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). 昼食: Twix Mini, Виктория Капуста по-Грузински, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Картофельное Пюре, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук). 夕食: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Виноград, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сырок 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Виноград, Азбука Вкуса Киви Резаный, Ананас, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, O'Zera Шоколад Горький, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Лента Авокадо. もっと...
|
体重に変化ありません
|