2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1488 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 185.34g.
朝食: Kepiting, Nasi Putih. 昼食: Teh Manis, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Buah Pir, Pepaya, Kepiting, Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Lapis Legit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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