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體重 45.8
體脂肪率 25.6%
基礎代謝 1078
骨格筋率 29.5%
內臟脂肪 1
體內年齡 30
BMI. 17.9
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45.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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884 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 138.73g.
朝食: 醋薑, Happy com Light Slices 快樂牛乳酪切片, 米森 有機藜麥八寶米, 瓠瓜. 昼食: Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. 夕食: 紅蘿蔔. 軽食/その他: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, CRICH 克里奇義大利多穀蘇打餅. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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