2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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667 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 30.66g.
朝食: Café (Infusão), Sadia Mussarela. 昼食: Omelete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Maracujá, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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