|
masi di fase redday 😶
|
63.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
|
1072 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). 昼食: Santan, Ikan Asin, Sambal Goreng, Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Roti Canai. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|