2018年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 24日:
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1080 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: Teh Tawar, Kelor, Bayam, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Nanas. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng. 夕食: Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Dodol, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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