2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1904 kcal
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脂質: 169.79g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 35.47g.
朝食: Cauliflower eggs with coffee. 昼食: Mario Manzanilla Olives, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Member's Mark Hard Salami, Left Coast MCT Oil, Heavy Cream. 夕食: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Cabbage, Sartori Merlot Bellavitano Cheese, Cauliflower, Butter (Salted), Heavy Cream. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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