|
YES!! Overwinning! 60 ipv 20 minuten reistijd plus koud huis zorgde voor slecht humeur en bah-geen-zin-in-gezond-en-koken... Maar toen ik letterlijk 10 meter vd deur vd snackbar stond dacht ik: zo zonde!! Dus terug naar huis gelopen, fiets gepakt (ivm mijn gezondheid momenteel uniek en hele stap om 5 minuten te fietsen dus dat was fijn!) en naar de supermarkt gefietst nadat ik de verwarming had aangedaan thuis 😊 vervolgens gezond voer gehaald en kwam thuis in warm huis, zometeen lekker koken en heb ik een prima plan B geregeld zo! Tjakka!😏🤩💪🏻
Fijne avond allemaal en eet smakelijk! 😋
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1762 kcal
|
脂質: 80.19g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Coop Gemberwortel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Basic Havermout, Zwarte Peper, AH Munt, Citroen, Kaneel, Sinaasappelen, AH Spinazie Vers. 昼食: AH Tortilla Wraps (62g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, Zwarte Peper. 夕食: AH Platte Peterselie, Apetina Feta, De Zaanse Hoeve Slagroom, AH Rode Uien, Knoflook, AH Courgette. 軽食/その他: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Runder Hamburger. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
27件のうち1-20件を表示
 コメント
2018年 10月 23日 投稿者: dani.p2
|
2018年 10月 23日 投稿者: Tijmpje
|
2018年 10月 23日 投稿者: MiirjamO
|
Super! 👍👊💪
En laat maar zien wat de pot schafte vanavond!
2018年 10月 23日 投稿者: conormacgregor
|
|
|
het lijkt zo simpel maar dat is het niet. petje af voor je!
2018年 10月 23日 投稿者: Mantelpak
|
Ik weet uit ervaring hoe blij je kunt worden om bewust een snackbar voorbij te lopen. Afgelopen weekend lukte het me helaas niet vanwege een paniekaanval naar aanleiding van een mogelijk beschadigde vriendschapsrelatie. Alles is gelukkig weer opgelost en ik ben weer helemaal ge-focused op mijn doel. Binnenkort opent er in mijn woonplaats naast de besteaande McDonalds ook nog een KFC en een Burger King. Zoals onze Amerikaanse vrienden zeggen; Bring It On. Ik kan het aan (maar ik ga zeker ook een paar keer voor de bijl).
2018年 10月 23日 投稿者: Hawkey4077
|
Hihi lief dankjulliewel! Ja, kostte wel moeite anders stond ik niet al bijna in de snackbar 😊@conormacgregor haha daarvan staan er al 2 denk ik, courgettesoep 😂 afwisseling met koken is de volgende stap hehe ☺
2018年 10月 23日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Goed van jou!! (jij bent ook toe aan een soupmakerrrrr..... dan is ook nog je soeppie in 18 min klaar, welke soep dan ook!) 😂
2018年 10月 23日 投稿者: Elfje69
|
2018年 10月 23日 投稿者: annemiek rembil
|
Respect zo kunnen volharden😘
2018年 10月 24日 投稿者: gezonderleven
|
2018年 10月 24日 投稿者: slimienne
|
2018年 10月 24日 投稿者: christinestruyf
|
2018年 10月 24日 投稿者: AnnAardig
|
Lief zeg, jullie! 😊
@ Elfje soupmaker... who knows! Raak wel nieuwsgierig nu ik jullie verhalen voorbij zie komen 😀
2018年 10月 24日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Ik ben sowieso een soepjunk, maar nu helemaal. Ik had vanmiddag lekker "pittige wortelsoep" en vanaaf "fluweelzachte pompoensoep met komijn" .... Ik blijf soepjes eten 😋😁
2018年 10月 24日 投稿者: Elfje69
|
Woooow klinkt goed! Ik eet echt héél vaak soep, wist niet dat er meer waren die dat deden... momenteel wel echt maar 2 soepen die ik maak. Als ik meer energie krijg komt er vermoedelijk meer variatie 😅
2018年 10月 24日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Daarom ben ik zo blij met dat ding, ik ben ook "energetisch uitgedaagd" en dit schud ik zo uit m'n mouw 🤗
2018年 10月 24日 投稿者: Elfje69
|
Energetisch uitgedaagd!! 😂😂 eindelijk een nieuwe benaming voor 'moe' 😊 dankjewel! Wel balen voor je! Maar inmiddels soepkoningin, kan ook niet iedereen zeggen! 👸
2018年 10月 24日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Ik ben het punt van balen wel grotendeels voorbij inmiddels (gelukkig!!). Het vreet nog naar af en toe aan me, zoals vorige week toen ik bestolen was en van alles moest regelen en ook nog wat extra gezondheid-gedoe had... Dan stort ik in als een kaartenhuis en baal ik daar vreselijk van 😲. Maar ook op die momenten kan ik dan wel blijdschap opbrengen voor m'n handige hulpjes: de soupmaker, de slowcooker en de airfryer 😉
2018年 10月 24日 投稿者: Elfje69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|