2018年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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910 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 38.14g.
朝食: Boiled Egg, Cucumber. 昼食: Eggplant and Meat Casserole, Chicken Thigh. 夕食: Cherry Tomatoes, Cream of Soup. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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