2018年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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853 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft, Laugenstange. 昼食: Spanferkel, REWE Vollkornbrot Geschnitten , REWE Corned Beef. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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