2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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1726 kcal
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脂質: 89.33g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 152.43g.
昼食: Italac Creme de Leite, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente, Maçã, DIA Sorvete de Creme, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. 夕食: H2OH! H2O, Churros, Bob's Batata Frita Pequena, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
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2053 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 勉強 - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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