2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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630 kcal
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脂質: 6.24g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 100.51g.
朝食: Yoki Tapioca, Cafezinho. 昼食: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Betânia Leite Desnatado, Canela, Bananas. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Cafezinho, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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