2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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695 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 71.44g.
昼食: Limão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Pipoca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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