2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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886 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 33.99g.
昼食: Kirkland Signature Raw Almonds. 夕食: Sour Cream, Better than Bouillon Beef Base, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Good Sense Raw Sunflower Seeds. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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