2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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847 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 11.50g.
昼食: Eskimó Sorvete Zero Açúcar, Contra-filé, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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2892 kcal
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運動:
Musculação (Circuitos) - 1 時間, Esteira Matinal - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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