2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1788 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 221.28g.
朝食: Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Queijo Branco, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Berinjela, Jiló, Acelga, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Carne, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Banana Prata, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Trakinas Bolacha Recheada, Danone Danio Morango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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