2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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856 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 11.41g.
朝食: Café. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Pimenta Biquinho, Salada Verde Mista, Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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