2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1164 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 154.30g.
朝食: Blueberries, Nutella Hazelnut Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon. 昼食: Onions, Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. 夕食: Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Simply Nature Uncured Beef Hot Dogs Organic. 軽食/その他: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Twist Black Licorice, Simple Truth Kettle Popcorn. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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