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71,5 ieri
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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2324 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 180.70g | 炭水化物: 269.12g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Céréal Crusca d'avena, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 昼食: Coop Riso Roma Parboiled, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g). 夕食: Patate Crude, Ikea Food Polpette di Pollo, Ikea Food Polpette. 軽食/その他: Mandorle, Antica Corte Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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