2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1486 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Сельдерей, Помидоры, Яичница. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|