2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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2391 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 285.17g.
朝食: Petai, Onde Onde. 昼食: Madu, Alfamart Daun Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bubur Ayam, Telur Rebus. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa. 軽食/その他: Risoles, Kue Pukis. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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