2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
|
1402 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Кофе, Колос Вафли, Жареное Яйцо без Жира, Кетчуп, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 昼食: Борщ с Курицей, Картофельное Пюре, Лисички в Сметане, Белый Хлеб. 夕食: Лисички в Сметане, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Гранат. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|