2018年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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701 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Льняные Семена, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. 昼食: Салат Айсберг, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Ого Кунжут, Магнит Яблоко, Ашан Киви. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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